別大に向けて、最初のペース走でした

11月に入りました。11月に初戦を持ってきているなら、もう臨戦態勢というわけですが、今年はまだちょっと余裕があります。23日にダブルブッキングでエントリーしていた大田原マラソン(栃木)と福知山マラソン(京都)はいずれも、仕事のために参加できなくなりました。

初戦は12月12日の青島太平洋マラソン(宮崎)で、その後1月23日に高槻シティハーフ(大阪)を走って、2月6日の別府大分毎日マラソン(大分)、2月20日の泉州国際マラソン(大阪)と続きます。

1日の日曜日は雨でした。大阪城公園で関西明走会の練習会がありましたが、ライバルでもある小谷君に頼んで、4分半の24キロペース走に付き合ってもらいました。噴水前から片道1.5キロの外周道路を8往復します。実はやり遂げる自信がなく、18キロまでいければ御の字と思っていました。

最初の1往復はキロ5分から4分半まで上げて、2往復目からの3キロごとのタイムは13分27秒、13分39秒(給水)、13分12秒、13分18秒、13分32秒(給水)、13分27秒、13分23秒。24キロでしめて1分48分31秒でした。最後はかなりきつかったけど、なんとか走り切れました。

ライバルの小谷君は僕が離脱した後、2往復して30キロ走。いまの実力差です。

11月中に4分半の30キロ走、4分15秒の25キロ走をして、青島太平洋では4分半のイーブンペースで走りたいと思っています。つまり目標タイムは3時間8分ということになります。

目標が達成できたなら、高槻シティは1時間23分台を狙いに行って、これで走れたら別大はサブスリー狙い、達成できなければキロ4分半で3時間10分以内でのゴールほ目指すことになりそうです。

3日の文化の日は自宅から万福寺、明治天皇陵、桓武天皇陵、宇治川河川敷、天ケ瀬ダム、白川、太陽が丘公園を巡る25キロ走。明治天皇陵は右翼の人たちが多く、そういえば明治天皇誕生日だったな、と思い出しました。

体重は72.8キロあり、青島太平洋では70キロを切るところまで持っていきたいと思っています。

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